私は不安が強いです。
遠い将来のことや、明日の仕事のことを、主に不安になります。
なぜ不安に思うのか。
あの仕事が失敗したら、会社で責められる、それが怖くて不安になります。
周りの人から責められることを危惧して不安になります。
もし、責められないことがわかっていたら、不安にならないと思います。
責められないように（迷惑をかけないように）、事前にいっぱい用意しつつ、不安でドキドキしながら、その仕事が終わるのまで耐えます。
不安=100%デメリット、だとは思いませんが、
不安で休日が鬱になるのは、デメリットしかないので、これは治すべきです。
以前ブログで、夢中になれば、その気も紛らわせると書いたと思いますが、
薬という手段もあります。
リーゼ。
ベンゾジアゼピン受容体作動薬であり、不安・緊張などの情動異常を改善します。
私は特に緊張する場面、多くの人との会議に併せて、服用しています。
これがかなり効いてくれます。
逆に飲まないと、ひどいときは、会議中ずっとぶるぶる震えてしまいます。
いつ、私が指名されるか、と考えると。
昔、学校の授業で、先生に当てられるかもしれないときとかそうでした。
今はこれのおかげで、なんとか凌ぐことができています。
飲まなくても、いつでも薬を飲めばいいという、保険を持つだけでも頼りになります。
今の私は身の丈に合わない難しい仕事をやっており、
周りからの期待と自分の能力にギャップがあります。
期待に応えられないことが分かっている、会議中にそれが露呈してしまう、
そうなることを恐れ、心配しています。
でも、薬に頼りながらも、会議を重ね経験を積めば、
周りからの期待と自分の能力のギャップが減ると思います。
そうなるとき、薬なしで仕事できるのではないかと期待しています。
一歩ずつ前に、進むしかないのです。
自分のために。
